運動はお金より人生を幸せにする

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概要

お題の英文記事は⬇️

Exercise makes you happier than money, Yale and Oxford research says
Yale and Oxford researchers say exercise is more important to your mental health than your economic status.

ビジネスインサイダーからの記事。

ざっと内容をまとめると以下。

  • 運動する人の方が運動しない人より幸せと感じる割合が高い
  • 運動する人の幸せレベルは25000ドル年収が高い運動しない人と同レベル
  • 週3-5回、30-60分/回の運動がちょうどいい
  • 週5回以上または1日3時間以上の運動はメンタルにネガティブに作用する
  • チームスポーツの方が個人スポーツより、メンタルに良い作用がある
  • ただし有酸素運動はチームスポーツと同レベルの効果がある

英単語

  • income 収入
  • lawn 芝
  • mowing かる
  • depression 憂鬱
  • earn 稼ぐ
  • duration 期間

英語の質問

  • What are your favorite physical activities?
  • Do you find it more fun to exercise alone or with others why?
  • How do you usually feel after you finish exercising?
  • Why do you think people who stay active are usually happier?
  • What do you usually do to make yourself feel better when you are sad or stressed?
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