運動はお金より人生を幸せにする

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概要

お題の英文記事は⬇️

Exercise is more important for your mental health than money, Yale and Oxford research suggests
Yale and Oxford research suggests exercise is more essential to your mental health than your economic status.

ビジネスインサイダーからの記事。

ざっと内容をまとめると以下。

  • 運動する人の方が運動しない人より幸せと感じる割合が高い
  • 運動する人の幸せレベルは25000ドル年収が高い運動しない人と同レベル
  • 週3-5回、30-60分/回の運動がちょうどいい
  • 週5回以上または1日3時間以上の運動はメンタルにネガティブに作用する
  • チームスポーツの方が個人スポーツより、メンタルに良い作用がある
  • ただし有酸素運動はチームスポーツと同レベルの効果がある

英単語

  • income 収入
  • lawn 芝
  • mowing かる
  • depression 憂鬱
  • earn 稼ぐ
  • duration 期間

英語の質問

  • What are your favorite physical activities?
  • Do you find it more fun to exercise alone or with others why?
  • How do you usually feel after you finish exercising?
  • Why do you think people who stay active are usually happier?
  • What do you usually do to make yourself feel better when you are sad or stressed?
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